Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, ruhsal sorunların bir kişi ve eğitimli bir ruh sağlığı profesyoneli arasındaki iletişim ve ilişki yoluyla tedavi edilmesidir. Psikoterapi, özgül rahatsızlıklarla ilişkili sorunlu davranışları, düşünceleri, algıları ve duyguları değiştirmeye odaklı bir grup tedaviye verilen isimdir.

Psikoterapi Türleri Nelerdir?

Bir çok farklı Psikoterapi vardır. Kuramsal temelde Dinamik Psikoterapiler ve Bilişsel-Davranışcı Psikoterapiler olarak ayrılırlar. Bu temellerde çeşitlenen başlıca psikoterapiler şunlardır:

1. Psikanaliz
2. Uzun süreli Psikodinamik Psikoterapiler
3. Bilişsel Davranışcı Terapi
4. Kişilerarası Psikoterapi
5. Kısa Psikoterapi
6. Grup Psikoterapisi
7. Evlilik Terapisi
8. Aile Terapisi
9. Cinsel Terapiler
10. Oyun Terapisi

……..

Tedavi süresi sınırlı olabileceği gibi açık uçlu yani tedavinin içeriğine göre şekillenebilir. Hastalar bireysel , çift, aile ya da grup psikoterapisi tedavisi görebilirler. 

Psikoterapi Etkilimi

Yapılan çalışmalar Psikoterapi gören kişilerin yaklaşık %70’inin fayda gördüğünü göstermiştir. Fayda gören kişilerin hayat kalitelerinde artış görülmüştür. Kişilerarası ilişkilerde olumlu değişim ve gelişmeler, İş yaşamlarında olumlu düzelmeler saptanmıştır. Bu kişilerin genel olarak daha az tıbbi sorunlar yaşadıkları gözlenmiştir. Psikoterapi sürecinde kişi kendini daha iyi tanıma, yaşadıklarını  anlamlandırabilme,  ihtiyaçlarını görebilme, buna uygun adımlar atabilme gibi pek çok alanda farkındalık geliştirebilir.

Psikodinamik Psikoterapi Nedir?

Psikodinamik Psikoterapi, insan davranışının büyük kısmının, özellikle de birey için sorun oluşturanların, onun farkındalığının dışından( bilinçdışı) kaynaklandığını ifade eder, yani bir başka deyişle görünenin ardındaki ile ilgilenir, anlamaya ve anlamlandırmaya çalışır. Psikodinamik terapi hasta odaklı geniş bir yelpazede çalışır.

Yelpazenin bir başında;

• Destekleyici Psikoterapi,
• Destekleyici Açıklayıcı psikoterapi,
• Açıklayıcı Destekleyici Psikoterapi

Açıklayıcı psikoterapi ve yelpazenin diğer ucunda;

• Psikanaliz

bulunur. Hangi tedavinin uygulanacağını hastanın ihtiyacı belirler.